最近很多人問我曼陀羅思考法到底是什麼，為什麼它這麼紅？其實我第一次聽到曼陀羅思考法時，也覺得有點玄，好像是什麼高深的東西。但用了之後才發現，它根本就是個超實用的工具，幫我把亂糟糟的想法整理得清清楚楚。今天我就來好好聊聊這個方法，從基礎講到進階，讓你也能輕鬆上手。
曼陀羅思考法起源於佛教的曼陀羅圖形，後來被發展成一種思考工具，主要是用九宮格的方式來擴散和收斂思維。簡單來說，它就是讓你的腦子不會打結，尤其當你面對複雜問題時，曼陀羅思考法能幫你一步步拆解，找到創意解方。
我記得有次用曼陀羅思考法來規劃一個專案，本來腦袋一團亂，畫完九宮格後，突然就清晰了。不過也不是每次都這麼順利，有時候太依賴結構，反而會限制靈感，這點我後面會細說。
曼陀羅思考法到底是什麼？來搞懂基本概念
曼陀羅思考法的核心就是那個九宮格圖，你可以把它想像成一個思考的骨架。中間格子放核心主題，周圍八格擴展相關想法。這樣做的好處是強迫你從不同角度思考，不會只卡在一個點上。
比如說，你想規劃一個旅行計畫，中間寫「台灣環島旅行」，周圍八格就可以是交通、住宿、景點、美食、預算、天氣、行李、備案。這樣一來，你就不會漏掉重要細節。
曼陀羅思考法之所以有效，是因為它結合了發散和收斂思考。先瘋狂發想，再篩選重點，這過程很像腦力激盪，但更有結構。
有些人可能覺得畫格子很麻煩，但我覺得這正是曼陀羅思考法的魅力所在，它讓思考變得可視化，更容易操作。
曼陀羅思考法的核心原理：為什麼它這麼有用？
曼陀羅思考法的原理其實不複雜，就是利用空間排列來激發大腦的聯想力。人類大腦對圖像的記憶比文字強，所以透過九宮格，你能更容易看到想法之間的連結。
另一個關鍵是，曼陀羅思考法強調平衡。九宮格的對稱結構讓你不會偏重某個方向，比如說，如果你在規劃業務策略，九宮格可以確保你兼顧市場、產品、團隊等多個面向。
我個人最愛的是它的彈性。曼陀羅思考法不只適用工作，連日常生活像購物清單、學習計畫都能用。有一次我幫小孩規劃暑假活動，用曼陀羅思考法畫出來，才發現原來有那麼多選項可選。
不過，曼陀羅思考法也有局限。如果你習慣自由發想，可能會覺得它太制式。這時候就需要調整，別太死板。
怎麼實際操作曼陀羅思考法？一步步教你
操作曼陀羅思考法其實很簡單，你只需要一張紙和筆，或任何畫圖軟體都行。下面我整理一個步驟表格，讓你一目了然。
| 步驟 | 說明 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 1. 定義核心主題 | 在中間格子寫下你想思考的主題，比如「新產品開發」 | 主題要具體，別太模糊 |
| 2. 擴展周圍八格 | 從核心發想八個相關子題，如市場、功能、成本等 | 盡量腦力激盪，別自我設限 |
| 3. 深度挖掘 | 每個子題可再變成新九宮格的核心，層層深入 | 避免太過發散，適時收斂 |
| 4. 篩選與行動 | 從中挑出重點，轉成具體行動計畫 | 優先級要明確，別貪多 |
完成這些步驟後，你會發現曼陀羅思考法幫你把雜亂想法整理得有條有理。我建議初學者從簡單主題開始練習，比如每日待辦事項，熟練後再應用到大專案。
有時候畫到一半卡住怎麼辦？別擔心，這很正常。我的經驗是，先跳過難的格子，從容易的開始填，靈感自然會來。
曼陀羅思考法的優點和缺點：我的真實體驗
曼陀羅思考法優點很多，首先它提升思考的全面性。因為九宮格強迫你考慮多個面向，不會漏東漏西。其次，它激發創意，尤其當你遇到瓶頸時，畫個曼陀羅圖常會蹦出新點子。
但缺點也不少。曼陀羅思考法有時會讓人過度依賴結構，變得僵化。我有次在會議上用這個方法，結果大家太專注填格子，反而忽略了即興討論的價值。
另外，曼陀羅思考法對視覺型的人比較友好，如果你習慣文字思考，可能需要時間適應。
整體來說，曼陀羅思考法利大於弊，但關鍵是要靈活運用，別把它當聖經。
曼陀羅思考法常見問題解答
這裡我整理一些常見問題，幫你快速解惑。
曼陀羅思考法適合初學者嗎？
絕對適合！曼陀羅思考法門檻低，只要會畫格子就行。我建議從生活小事練起，比如規劃周末活動，慢慢就能掌握精髓。
曼陀羅思考法可以用在團隊合作嗎？
可以，而且效果很好。團隊一起畫曼陀羅圖，能整合不同觀點。但要注意，最好有一人引導，避免發散過頭。
曼陀羅思考法和心智圖有什麼不同？
曼陀羅思考法更結構化，九宮格有固定數量；心智圖則自由得多，分支不限。如果你需要嚴謹框架，曼陀羅思考法更合適。
進階應用：我的個人案例分享
來說個真實案例。去年我幫一間小店做業務擴展計畫，用了曼陀羅思考法。中間主題是「提升營業額」，周圍八格包括產品、行銷、客戶、成本等。我們發現原本忽略的線上管道，後來專注發展，業績真的成長兩成。
但也不是每次都成功。有次用曼陀羅思考法寫文章大綱，反而覺得創意被框住，後來我調整成先自由發想，再套用曼陀羅整理，才好多了。
所以曼陀羅思考法要活學活用，別硬套。
曼陀羅思考法在不同情境的應用排行榜
根據我的經驗，曼陀羅思考法在某些情境特別好用。下面列個排行榜供你參考。
- 第一名：專案規劃 – 因為需要多面向思考，曼陀羅思考法能避免遺漏。
- 第二名：創意發想 – 比如設計或寫作，九宮格能刺激新點子。
- 第三名：問題解決 – 複雜問題拆解後，更容易找到根因。
- 第四名：學習計畫 – 整理知識點，提升效率。
- 第五名：日常決策 – 比如買房或換工作，幫你理性分析。
當然，這只是我的看法，你可以試試看哪種最適合你。
結語：開始你的曼陀羅思考之旅
曼陀羅思考法是個強大工具，但別忘了，工具是死的，人是活的。多練習幾次，你就能找到自己的節奏。如果有問題，歡迎留言討論，我很樂意分享更多心得。
總之，曼陀羅思考法值得一試，尤其是當你覺得思考卡關時，畫個九宮格，或許就能打開新世界。